Seilspringen

Erstmalig war eine Einheit Rope Skipping im TVS

Seilspringen

Erstmalig war eine Einheit Rope Skipping im TVS

Am letzten Montag waren ein paar Mitglieder zum Rope Skipping (Seilspringen). Unter der Federführung der Ultimate Abteilung waren dazu alle Mitglieder des TV Südkamen eingeladen. Egal vom Alter und Geschlecht. Diese Zeit gehört offiziell der Bodyforming Gruppe am Montag und wird es auch bleiben, sobald sie mit ihrem Training wieder starten.

Rope Skipping

Was erwartet euch?

Bei der ersten Einheit ging es um Seillänge und den Basics bei dem Seilspringen. Nach dieser Einführung ging es zum HIIT (Hoch intensives Intervall Training) und jeder machte konnte dort, so gut es möglich war, mitmachen. Die Einheiten werden den Teilnehmern so gut es geht angepasst.

Nächste Einheit?

Die Ultimate Abteilung will dieses Angebot, bis auf Weiteres, aufrechterhalten und freut sich auch neue Gesichter in der Halle.
Falls ihr einmal hereinschauen wollt, dann bringt euch bitte normales Sportzeug und etwas zu trinken mit. Falls ihr ein Springseil habt, dann auch bitte dieses Mitbringen, der TV Südkamen besitzt zwar ein paar wenige, aber nicht unbedingt immer in der richtigen Länge für euch.

Wann und Wo?

Wie schon erwähnt werden die nächsten Einheiten erst einmal an den kommenden Montagen sein.
Von 18.45 – 19.45 Uhr in der Turnhalle Südschule, sobald die Bodyforming Gruppe wieder mit ihrem Training startet werden wir, falls gewünscht, dann eine Alternative Zeit oder Ort suchen.

Warum Rope Skipping der optimale Fitness-Booster und Kalorienkiller ist


Eine Meinung zu “Rope Skipping

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